和泰拳课教练一起nice

fang 2021-09-28 13:58:22

家楼下有家可丽可心减肥中心，夏天到了，准备减肥。环境看起来不错，比一般工作室大，教练上了体验课。总共安排了4组训练动作。核心、心、肺、四肢。感觉没有预期的困难，教练有耐心，解释了很多动作细节，学习了很多营养学知识，3分练习7分吃是对的。根据教练对我自己的身体评价，制定了6个月48节课的安排。和泰拳课教练一起nice。更多评价...