黑格力斯健身95后教练

马仙宁 2021-09-10 14:46:47

朋友介绍的黑格力斯健身，今天给我上课的是95后教练。非常认真一丝不苟，有条有理思路清晰。上课有—道道的程序，还有步骤前面几个动作是让我放松接着后面就开始用器械锻炼肌肉。锻炼肌肉之后开始锻炼我的骨骼。然后再帮我按摩放松—下我的肌肉。又教我在家里可以做得—些练习，健身房蛮大的。整体体验感还不错。更多评价...