年纪大了,明显感觉筋紧,最近突然想锻炼一下。

Z 2021-11-05 11:16:39

年纪大了，明显感觉筋紧，最近突然想锻炼一下。就在公司附近，有一家上海中国瑜伽联盟，之前有朋友在那里练过，好像还不错。空档时间去看了看，环境很优雅，练完瑜伽后可以洗澡，太棒了！尝试过一节课，感觉还不错，有点累，有点酸痛，身体动了还是有点精神的。碰巧也在家和公司附近，也方便，一周三次左右，希望自己坚持，也希望自己的体态越来越好，我也可以随时倒立，很有挑战性。更多评价...