腰椎不好,医生建议游泳和瑜伽,正好同事

黄小弟 2021-10-30 11:55:49

腰椎不好，医生建议游泳和瑜伽，正好同事一直在亚洲TB瑜伽联盟这里训练，来体验一下。老师很好，因为第一次来给我做提醒评测，发现之前没注意过的问题。教师在训练过程中也超有耐心，告诉我哪里该发力，怎样发力。第一次运动后，感觉腰椎还是很轻松的，后面要继续多练一点才行！更多评价...