什么样的动作适合自己,怎样才能事半功倍的减脂塑形

Lᴀᴛᴇ ᴀᴛ ɴɪɢʜᴛ 2021-09-23 11:14:35

来华南健身学院的减脂塑形是一方面，最重要的目的是保持自己良好的运动状态，知道什么样的动作适合自己，怎样才能事半功倍的减脂塑形。我一共上过几个教练的课，认真负责，每个动作都有示范性的说明，力量训练也注意力集中的保护会员，课前和课后的拉伸也很充分，每个课下都有不同的收获。整个环境很干净，健身房也很宽敞，器材也定期打扫。更多评价...