瑜珈的塑形效果很好，原来还能放松肩颈。朋友练瑜伽一段时间了，看着她的身材变得超级羡慕，让她也带上我一起学瑜伽。我跟着她来尚体健身房上了一门体验课，导师很棒，指导我的动作很到位，肩颈疼痛的我居然在完成瑜伽课程后感觉变轻松了，很棒！

因为离单位近，中午时间可以上课，方便坚持，所以体验了一次就报了私教。我是健身小白，瑜珈零基础，常见的体态问题我齐活儿。跟着王洋老师循序渐进先改善肩颈，慢慢练习臀腿，后来又搭配了普拉提一起上。一周两次， 瑜伽和普拉提2:1，效果看的见，积极性更高了。

瑜珈的力量，温柔而强大！瑜珈，是值得你一生坚持的美好！优胜美地瑜伽，选择这里，让身体忘记时间，在这里练习了有一段时间了，给我的感觉一直很好。老师教的很好，练习氛围是我最喜欢的，推荐大家来优胜美地瑜伽练习。