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许多人选择成为健身房或工作室的成员，以减肥、健康和保持体型。不幸的是，这种会员资格不仅贵，而且很多人发现每次想锻炼都要去健身房或者工作室很不方便。所以，如果你想每天不受限制地锻炼，你应该为你的公寓配备设备。这里有一些适合公寓和小空间的理想健身器材！
一、水阻划船器
水阻划船器是需要在公寓或小空间安装健身器材的人的好选择。划船机是指以水为阻力介质，而非磁铁或空气的室内划船机。水阻划船器特别适合想要获得强大腿部力量的人，因为这种健身器材可以锻炼小腿和其他腿部肌肉。
二、折叠跑步机
很多人因为尺寸而避免买跑步机。如果你恰好是这些人中的一员，你应该找一台折叠跑步机。折叠式跑步机是较新型号之一，可折叠平放在狭小的空间内。你可以使用折叠跑步机原地行走或跑步，就像使用普通跑步机一样。运动结束后，你可以把折叠好的跑步机滑到高床下面或者壁橱里。你甚至可以把折叠好的跑步机靠墙存放。试着找一台带轮子的折叠跑步机，这样你就可以更容易地移动它。
三、椭圆机
如果你在健身房看到椭圆机，很可能太大，放不进你的公寓。幸运的是，有更小的型号供家庭使用。大多数家用椭圆机占用的空间比跑步机小。你可以把椭圆机移到房间中间使用，然后折叠起来存放。有些椭圆机有轮子，维护更方便。
四、动感单车
动感单车是一种将有氧运动与无氧运动相结合的运动方式。骑旋转自行车时，腰部和腹部似乎没有运动，但实际上，由于大腿运动幅度大，身体需要腰部和腹部的肌肉来维持躯干的平衡，以保持稳定。所以，如果你骑动感单车的强度很大，或者你用的是运动幅度较大的站姿骑行动作，腹肌和腰肌的锻炼效果会更好。
