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产后修复有用吗?妇产科医生:产妈妈做盆底康复、骨盆矫正很重要

2021-11-26 14:56:13 1811

产后漏尿、子宫脱垂、一系列问题时,必须及时进行产后修复,使腹直肌恢复、盆底康复、骨盆矫正,否则可能你又要重新穿一次尿不湿了。这就是骨盆被撑大了,没有闭合,需要去专业的产后修复中心检测,测试结束后,工作人员会根据个人情况制定计划。

近些年来,产后修复慢慢地得到了越来越多产妈妈的肯定,大部分产妈妈已经意识到,做产后修复还是非常有必要的。那么,产后修复一定要去医院或者产后修复中心吗?自己在家做不可以吗?

产后修复有用吗?妇产科医生:产妈妈做盆底康复、骨盆矫正很重要

1.产后有必要去医院或产后修复中心做产后修复吗?

部分产妈妈仍然认为产后修复虽然是必须的,但没有必要去医院。他们可以在家做。何必去花那份冤枉钱呢?

这真的要看个人体质。有的宝妈产后损伤小,有的宝妈产后损伤大一些,需要去医院或者专业的产后修复中心做康复。

产后最基本的是腹直肌恢复、盆底康复和骨盆矫正,如果损伤大,不恢复,会影响以后的生活健康问题。

首先是腹直肌恢复。腹直肌分离一指是正常的;如果分离两个手指,可以通过运动恢复;如果分离达到三指以上,需要找专业的产后修复中心一对一修复。如果分离太大,可能就需要手术治疗了。

产后修复有用吗?妇产科医生:产妈妈做盆底康复、骨盆矫正很重要

其次是盆底康复。无论是剖腹产还是顺产,盆底肌都会造成损伤,子宫会严重下垂。盆底肌检查时间为产后42天,如果检查发现下垂严重,应该配合医生进行专业的盆底康复训练。

最后是骨盆矫正。很多宝妈产后体重都恢复了,但是发现以前的裤子穿不上了。这就是骨盆被撑大了,没有闭合,需要去专业的产后修复中心检测,测试结束后,工作人员会根据个人情况制定计划。

大部分产妈妈认为,想要骨盆矫正,在家做肛缩运动和其他一些运动就好了。其实不然,每个产妈妈的情况不一样,如果用同一种方法,显然是没用的,可能会继续出现长短腿、高低肩、大笑时漏尿、阴道壁膨出、子宫内脏脱垂等情况。在家锻炼没有明显改善,只能去医院专业修复。

这三项是最基本的产后修复项目,如果这三项一起做,效果会事半功倍。

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2.如果不做产后修复,身体会出现什么问题?

生完孩子后,很多宝妈会发现自己有漏尿、子宫脱垂的现象。这样的问题主要是骨盆错位和骨盆关节松弛造成的。

年龄大一点的妈妈可能会说,生完孩子后出现这种情况很正常,而且人体有自愈功能,过不了多久就会自己恢复。

但是,这个想法是不对的。盆底肌基本不可能自愈到产前状态,需要通过一些徒手产后修复技术才能完全恢复到产前状态。

产后漏尿、子宫脱垂、一系列问题时,必须及时进行产后修复,使腹直肌恢复、盆底康复、骨盆矫正,否则可能你又要重新穿一次尿不湿了。


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