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口腔颌面部处于消化道和呼吸道的起端，通过口腔和鼻腔与外界相连，容易受到病毒的侵袭。疫情期间，儿童口腔健康也需要科学的护理。
儿童口腔健康不仅包括硬组织牙齿，还包括牙龈、舌、口腔粘膜软组织健康。达到“一硬一软”的健康标准。家长是儿童口腔健康的第一责任人，那么，家长应该如何帮助孩子养成健康、科学的口腔卫生习惯？口腔医院的口腔专家教你这样做。
一、婴幼儿期口腔卫生
婴幼儿一般在4月～12个月大时就开始萌出乳牙，2～3岁时乳牙已完全萌出，共20颗。
母乳喂养有利于预防婴幼儿龋齿，母乳喂养时应保持正确的喂养姿势。瓶喂母乳或人工喂养时，瓶子不应偏向一侧，也不应紧压婴幼儿的上下颌骨。喂奶后，用少量温水清洁婴儿的口腔，每天早晚用清洁纱布或乳胶指套，蘸水清洁婴儿的牙龈、腭部和按摩牙床。家长应该避免给婴儿口对口喂食和共用餐具。
婴儿开始萌芽后，应在1岁前停止奶瓶喂养，让婴儿逐渐开始吃粗纤维食物，如苹果泥、胡萝卜泥等，有利于牙齿的发芽。第一颗乳牙萌出后，婴儿可以到口腔医院进行第一次口腔检查，建立儿童口腔健康档案，然后每3～6个月进行常规口腔检查。刚萌出的牙齿钙化程度低，耐酸性差，更容易腐蚀。因此，婴儿应该在出牙后开始刷牙。家长可以选择每天早晚蘸清洁水，轻轻擦洗牙面。
对于3岁以内的婴幼儿，口腔专家建议，父母和长辈帮助孩子刷牙，使用少量氟牙膏、圆弧刷牙法刷牙，帮助婴幼儿逐步建立口腔护理重要性的意识和理念。
二、学龄前儿童口腔卫生
学龄前儿童的乳牙已基本完全发育，应选择合适的儿童牙刷和含氟儿童牙膏，早晚刷牙，每次至少3分钟。4～5岁是乳磨牙邻面龋齿的好发年龄，因此，刷牙后清洁牙齿间的食物残渣对预防龋齿至关重要。
三、学龄期儿童青少年口腔卫生
6～12岁时，乳牙开始更换，恒牙生长，称为替牙期。在此期间，我们应该注意加强咀嚼，吃富含纤维的食物，选择替牙期的牙刷，牙膏逐渐过渡到成人牙膏，牙膏的量是豌豆的大小。12～18岁时，所有恒牙基本萌出，属于恒牙列期，共28岁～32颗牙齿。青少年应使用成人牙刷和含氟牙膏，早晚至少一次，每次至少3分钟。
儿童是口腔疾病发病率高的人群。疫情期间，居家出行不方便，难以定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现口腔健康问题。口腔专家建议，孩子和家长要记得一起学习以上口腔健康护理方法，共同保护儿童口腔健康，给生活一个露齿微笑！
