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强健体魄!团队协同!学习篮球的这些好处对孩子极有好处

2021-12-22 17:09:47 1021

在球场上跑步和跳跃多年,骨密度远高于不运动的孩子。判断能力篮球场的各个方面都需要做出判断问题:篮板-对球落地点的判断、抢断-对手传球路线的判断、进攻-对手防守位置的判断等。篮球场上儿童判断能力的提高也将反映在儿童的日常生活中。

篮球是世界上最受欢迎的运动之一。据统计,世界篮球人口达2.5亿,其中国有5000万。越来越多的人开始打篮球,越来越多的孩子开始系统地学习篮球。在美国湾区,有1000多家篮球训练机构,以满足家长和孩子对篮球的需求。在中国,篮球训练行业也在缓慢崛起。

父母送孩子学篮球的初衷是不同的,有些父母只是让孩子出汗,让孩子们就不会在业余时间无所事事;有些父母希望孩子养成锻炼的习惯;有些人希望他们的孩子通过篮球在学校有优势;有些人直接希望他们的孩子走上职业球员的道路。

强健体魄!团队协同!学习篮球的这些好处对孩子极有好处

孩子们学习篮球的目的不同,但篮球给每个人带来的东西是一样的。除了相应的篮球技术,篮球还能锻炼孩子们的能力吗?

身体协调能力

篮球是一项复杂的运动,技术和技术之间的联系是不断变化的。每个动作都需要身体各个部位的协调。篮球训练可以通过重复练习、条件刺激练习或儿童流行的游戏练习来提高身体协调能力。

有氧能力

在篮球练习中,最不愿意做的无疑是折返跑,折返跑练习也有suicide(自杀)这样的绰号。然而,篮球场上最常见的动作是回头跑。在有限的空间内不断冲刺、转身和回头跑可以大大提高儿童的有氧能力,通常被称为身体健康。许多父母也希望利用篮球的功能来减轻他们超重的孩子的负担。

跑跳能力

体育界有句谚语:田径是运动之母。这意味着在田径运动中行走、奔跑、跳跃和投掷是各种运动的基础。对于打篮球的人来说,跑步和跳跃的能力尤为重要。在成人篮球比赛中,球员平均跑步距离为3000英镑-5000米,平均200次跳跃。在球场上跑步和跳跃多年,骨密度远高于不运动的孩子。此外,孩子们的跑步和跳跃也承载着父母的殷切希望:长高。

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判断能力

篮球场的各个方面都需要做出判断问题:篮板-对球落地点的判断、抢断-对手传球路线的判断、进攻-对手防守位置的判断等。篮球场上儿童判断能力的提高也将反映在儿童的日常生活中。一般来说,它是什么时候该做什么。一方面,它有利于儿童养成良好的自觉和自律习惯,另一方面,它使儿童在面对选择时更加自信和冷静。

反应能力

球场上的情况千变万化,得分机会转瞬即逝。对于球或对手,球员需要在最短的时间内做出尽可能合理的动作。在篮球练习中,孩子们对球权的竞争和对教练指示的回应可以有效地提高他们的眼睛和手的协调能力和反应能力。反应能力的提高不仅可以像场上的条件反射一样做出相应的技术动作,还可以在体育场外的生活中快速应对各种变化。

好胜心

据说篮球场应该有好胜心,这种好胜心来自于探索胜利。当年19岁的科比在比赛最后关头虽然连续投出三不沾,依旧是面不改色心不跳,极强的好胜和偏执成就了属于科比的一段传奇。对于孩子们来说,他们在球场上很有竞争力,他们必须在球场下做好每一件事。

篮球能给孩子带来的远不止这些,体育和教育能很好的搭配。

强健体魄!团队协同!学习篮球的这些好处对孩子极有好处

今天,随着篮球的不断普及,希望更多的家长能够理解和支持篮球,也希望更多的孩子开始打篮球,爱上篮球。尽你所能,达到你的想法!

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