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肝脏与血压、血脂、血糖有一定的关系，日常生活中如何养肝预防疾病？养生堂专家推荐这种养生茶，养肝明目的好手！
专家告诉我们，肝脏是身体和阴阳功能之间最明显的脏器。肝本体的属性是阴，因为肝藏血，血属于阴，肝脏位于横膈膜以下，属于阴。
肝脏的功能属于阳，如肝主疏气机，使气体在人体内正常运转。这种主疏气功能属于阳，因此肝脏具有体阴用阳的特点。
中老年人肝脏常见的本体问题是:肝血损伤→血虚生风→干燥，就像土壤失水后容易被风侵袭一样。
通常会影响皮肤、眼睛、指甲甚至四肢，表现出相应的症状。
眼睛干涩，昏花，视力下降，夜盲
皮肤枯萎、发痒、皮肤干燥、夜间恶化
指甲柔软、枯萎、褪色，变形脆裂
此时我们需要用药食同源的“一果”来养阴柔肝。
枸杞
枸杞能养肝，具有养肝、养肾、润肺的功效。单纯吃枸杞容易生气，它应该与一朵具有清热作用的花相匹配。具体是什么？然后往下看。
肝功能是调节身体气机，喜条达而恶抑郁，肝气郁滞易引起胃、肺、心等脏腑疾病。肝脏排泄功能有问题，常见症状如下，尤其是肋骨疼痛。
肝气不疏症状:面红眼红，胸部疼痛，血压升高，昏厥猝死，失眠头痛，急躁易怒，悲伤欲哭，闷闷不乐。
三种常见胸腹痛的区别
01胃痛
主要表现为左上腹部疼痛不适，疼痛为灼痛、刺痛、肿胀疼痛，一般伴有恶心、厌食、打嗝、反酸
02胆囊痛
主要表现为右上腹剧烈疼痛，疼痛常放射到右肩背部，疼痛性质为绞痛。放射性疼痛常发生在食用油腻食物或饮酒后，伴有恶心呕吐。
03肝气不疏引起的胁痛
主要表现为一侧或两侧肋骨疼痛，疼痛部位不确定，因情绪变化增减，愤怒后可加重。
鉴于肝气不疏，专家推荐“一花”清肝平肝。
菊花
《神农本草经》记载:菊花长期服用，利血气，轻身，抗衰老延年。菊花可用于疏风清热、平肝明目、清热解毒、眼干涩、眼疲劳，无毒性。
药典收入五种菊花：滁菊、贡菊、怀菊、亳菊和杭白菊。研究人员分析了它们的12种主要成分，其中杭白菊的12种植物营养最好。它们不仅可以帮助植物提高抗病能力，而且对人体有效。
杞菊养肝饮
杭白菊可与枸杞同用，一清一补，一阴一阳，既能养肝又能助肝，共同达到养肝护肝、清肝明目的的效果。
【组成】枸杞10克，菊花6克
【用法】泡水代茶
