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日常护肤小Tips:男士坚持做好这五个皮肤保养的好习惯,有你想不到的好处

2022-01-17 12:02:18 977

当你进入中年,免疫系统开始衰退时,这些强大的食物在保持活力方面更为重要,每天摄入60毫克可以显著增加天然杀手细胞和T细胞数量。含有矿物铜和锌的食物:铜和锌能使免疫系统高效工作,并通过T细胞和抗体建立了强大的防御系统。

女人爱美天经地义,男人爱美也再正常不过了。相对于女性朋友而言,男性朋友们更应该正确、积极地做好日常皮肤保养的工作,因为男性的皮脂腺和汗腺比女性大,皮肤酸度也比女性高,会分泌更多的皮脂和汗液,导致面部经常“油光满面,坑坑洼洼”。

此外,与女性相比,男性经常在困难的环境中从事各种繁重的体力劳动,脏乱疲累,皮肤更容易被伤害,变黑变粗糙。因此,我认为男性朋友们应该进行更科学、合理地日常护肤和做好皮肤保养工作。

日常护肤小Tips:男士坚持做好这五个皮肤保养的好习惯,有你想不到的好处

接下来,小编将从以下这五大方面去谈谈男性朋友们该怎样做好日常护肤工作,获得健康又美观的面部肌肤:

一、戒烟

首先,必须要戒烟。作为一个男人,吸烟已经成为一种习惯,许多人都离不开它。吸烟对健康有大伤害,如果你想要肌肤看起来干净有光泽,就必须要戒烟。因为香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质,可以损害人体健康,使皮肤灰暗。

二、护肤

男性皮肤保养不同于女性,有些女性对美容的要求往往是给人美丽、个性、优越的方向,男性基本上最关注自己皮肤的实际质量,喷香水是否适合自己的气质,以及如何尽可能隐藏自己的美容弱点,所以男人比女人在护肤要求上更注重实用性。

日常护肤小Tips:男士坚持做好这五个皮肤保养的好习惯,有你想不到的好处

三、按摩

涂抹男士化妆品时,要坚持按摩,经常按摩不仅对皮肤有影响,对全身也有好处。 按摩能及时脱落皮肤表面的老化细胞,促进面部血液循环,改善皮肤呼吸,利用皮脂腺和汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,使皮肤光泽有弹性。

按摩后,用清水洗净再正确剃须。刮胡子应该在早上选择,因为此时面部和表皮都处于放松状态。尽量选择质量好、刺激性小的剃须膏、肥皂和温和的剃须水。

四、防冻防晒

经常在户外作业和活动的男士,要注意在夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

日常护肤小Tips:男士坚持做好这五个皮肤保养的好习惯,有你想不到的好处

五、饮食建议

1.酸奶:最新研究表明,酸奶可以增强天然杀手细胞的活力,对抗癌症,尤其是肺癌和结肠癌。

2.大蒜:大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你认为大蒜会给社交活动带来不便,请不要害怕,你可以吃没有气味的大蒜片,它至少能使天然杀手细胞的活力增加两倍。

3.蘑菇:蘑菇中所含的物质能防止肺癌细胞的扩散。因此,蘑菇不仅可以降低患癌症的可能性,还可以防止癌细胞的扩散。

4.含有水果和蔬菜β胡萝卜素:当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜时,你会得到足够的β胡萝卜素。它能使你的身体产生更强壮的天然杀手细胞,使你的免疫系统的功能翻倍。当你进入中年,免疫系统开始衰退时,这些强大的食物在保持活力方面更为重要,每天摄入60毫克可以显著增加天然杀手细胞和T细胞数量。

日常护肤小Tips:男士坚持做好这五个皮肤保养的好习惯,有你想不到的好处

5.含有矿物铜和锌的食物:铜和锌能使免疫系统高效工作,并通过T细胞和抗体建立了强大的防御系统。进入中年后,胸腺开始萎缩,分泌减少。每天服用微量锌可恢复胸腺80%的功能,并显著增加T细胞数量。铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类。含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。

如果你能做到以上六点,我相信男性朋友们不仅可以拥有健康的皮肤和面部,还可以拥有强壮的身体。


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