这5个健身APP让你足不出户实现健身运动目标！家里就是健身房！

这5个健身APP让你足不出户实现健身运动目标！家里就是健身房！

Keep

KEEP是目前健身APP做得比较好的软件。KEEP是一款非常友好的健身软件，适合新手。整体健身内容均衡，各种课程和单个动作示范，对不同动作有相应的分解指导和错误警示。这个名字选得很好，意思是坚持和保持。健身不就是这样吗？就像这个软件打开界面一样，会有一个口号:自律给我自由。

Fittime睿健时代(蓝标)

Fittime睿健时代的开发对象是有经验的健身工作者。虽然大多数课程对健身器材有很高的要求，但也有许多小型器材和徒手健身课程。毕竟，对于健身专家来说，足不出户，无法去健身房撸铁的日子也真是难熬。如果家里有一些小型健身器材，它也可以派上用场。

每日瑜伽

这是一款女性偏爱的APP。都市丽人们实际上更愿意在家里伸展身心，而不是在瑜伽教室里学习瑜伽，每日瑜伽就能满足一站式拉伸塑形的需求。每个人都应该听说过瑜伽的功效，但由于工作原因，可能没有时间和精力去练习。在每日瑜伽中，你只需要集中精力，就能在许多丰富的课程中找到瑜伽带来的快乐。瑜伽可以通过提高意识来帮助人们充分发挥潜力，也可以提高人们的生理、心理、情感和精神能力。让美成为一种习惯，让自然成为一种天然。该软件有丰富的课程和视频，并有提醒功能，可以督促健身人员每天练习。

NIKE TRAINING CLUB

Nike公司旗下的APP：nike training club，它会将你的健身计划分为不同的周期，每天30-60分钟不等。不同于跑步等运动，NTC最值得肯定的是，每天计划中没有重复的动作，做运动不枯燥。假如你是一个刚开始的健身小白，那么这个软件其实是值得一试的。NTC在每次动作训练开始前演示标准动作，即使是没有接触过高强度健身的童鞋也不用担心犯错。

以上是与你分享的内容，想要锻炼的心从未停止，但锻炼总是未完待续，拒绝锻炼总是有成千上万的理由，对一些人来说，锻炼的理由只有一个，那就是毫无理由所以大家动起来吧！