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咖啡可以说是人们经常喝的饮料之一，因为它有提神、缓解疲劳的作用，深受年轻人的喜爱。但最近网上有传言说咖啡含有咖啡因，长期饮用会降低男性性欲，甚至降低精子活性。这个谣言让很多男性非常担心，害怕影响他们的性能力。甚至一些极端的男人把家里所有的咖啡都扔掉，再也不喝了。男人喝咖啡的坏处是啥，会降低精子的活性？真的是这样吗？
的确，喝咖啡会影响男性的性能力。但前提是长时间大量喝咖啡。因此，正常饮用是没有影响的。如果每天喝超过4杯咖啡的话，你就要注意了，这就很容易导致男性不育，对于正在备孕的夫妻，还是要少喝咖啡。喝咖啡会影响精子活性，这让很多人感到困惑，很好奇为什么。下面，我将简要解释为什么咖啡会降低男性的性能力。
01 咖啡因刺激交感神经
咖啡会伤害精子的主要原因是咖啡含有大量的咖啡因，可以提神，刺激人的交感神经。当交感神经活动过于频繁时，会抑制性欲，导致性欲下降。
02 尿路感染
大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。还会增加尿量，危害膀胱，可能引起尿道感染。
03 破坏维生素B1的吸收
因为维生素B1对保持神经系统的平衡有很大的作用，但咖啡会破坏这种平衡，导致性功能障碍，对生精功能也有一定的影响。
04 代谢时间延长
一般来说，普通成年人代谢咖啡因需要2个小时，但肝病患者或肝功能不全患者可能需要4-5个小时代谢咖啡因。
所以肝功能差的人最好不要喝咖啡。如果代谢时间长，会增加体内代谢系统的负担，影响精子的形成。所以男性朋友记得要少喝咖啡，不是不能喝，只要适量，平时多注意锻炼，其实喝咖啡也没有那么可怕的~现在上班族每天一杯咖啡“续命”，咖啡虽好，但自主的多休息才是比较重要的哟~
