儿童舞蹈培训之前需要做的五件事情，更快入门舞蹈

儿童舞蹈培训之前需要做的五件事情，更快入门舞蹈。如果你想学习舞蹈，是不是不知道需要做什么准备？现在小编分享一些你在学习舞蹈之前需要做的事情。快来看看你需要做什么准备。这些准备可以让你快速进入舞蹈培训。你知道耀眼的舞蹈背后经历了什么吗？学习基础流行舞前需要准备的几点如下：

(1)肺活量的练习

通常我们的肺活量是可以练习的，一般流行舞蹈动作组合时间不是特别长，因为有些学生肺活量不标准，可能无法呼吸，在连续动作中需要中场休息，所以肺活量练习需要长跑，每天适当的长跑帮助你提高肺活量，只有肺活量好，在舞蹈过程中不会产生疲惫和疲劳。

(2)自信心的准备

你是否准备好长期准备，你是否对自己有信心，你是否知道学习舞蹈需要每天的练习，你是否知道基本功的无聊，这些都是你需要提前了解的事实，也将成为你学习舞蹈的动力。机会留给有准备的人，只有我们自己知道自己的定位，才能知道学习舞蹈的进步方向。

(3)肌肉练习

舞蹈的爆发力是许多舞者缺乏的一部分，所以肌肉训练也是练习的一部分，因为舞蹈动作的基本功重复次数很多，肌肉的要求很高，如果没有适当的运动肌肉，练习时很容易引起肌肉拉伤，可以根据不同的需要做一些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、哑铃……有些是可以的。

(4)柔韧度练习

这对舞蹈初学者来说是一件痛苦的事情，但柔韧度也是舞者最重要的事情。所有的舞蹈都需要练习柔韧度，但程度是不同的，因为它只是为了提高舞蹈的美感。只有提高自己的柔韧度，才能体现舞蹈的线条美。柔韧度的动作练习可以根据自己的不同程度进行调整，练习强度不得超过自己的承受能力，主要是练习柔软度的基本功。

(5)认真学习

这个非常重要，不是左耳进入右耳的学习，需要慢慢记住舞蹈动作，认真体会这当中的道理，可以听很多的歌曲，看很多的舞蹈视频，增加我们的音感，提高我们的舞蹈感，不明白的多问问，不会的更要多学。

儿童舞蹈刚开始不会特别难，但是这些准备最好多少准备一点，对舞蹈培训是有益无害的。