视力下降快？教你简易的三招视力养护方法，快速缓解疲劳并矫正视力

眼疲劳(asthenopia)又称为视觉疲劳，是一种常见的眼科疾病。它永通常导致眼睛干燥、干涩、酸肿胀、视力模糊甚至视力下降，严重影响人们的工作和生活。

眼睛疲劳主要是由于人们通常专注于电视、电脑或手机等电子产品屏幕，眼睛眨眼次数减少，导致眼泪分泌相应减少，同时闪烁屏幕强烈刺激眼睛，眼睛疲劳也会导致和加重各种眼病。

今日小编就分享几招简单易学的视力养护方法，可以立即改善视力近视的情况，矫正视力立竿见影。一起看看吧：

1.捏手腕

养老穴具有清头明目、舒筋活络的功效。经常揉捏这个穴位有利于缓解近视和老花眼，是不错的视力养护方法。找到正确的养老穴的点，手背朝上，观察手腕的小指侧，肉眼可以看到骨突出部分。手指触摸这部分，可以触摸裂缝，养老点在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，视力疲劳也会慢慢得到缓解。

2.捏手指

明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，抑制老年人发生白内障等疾病。该视力养护的操作方法是：拇指上有三个相邻的穴位，即明眼、凤眼、大空骨。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴位两次，只要用轻微的力量感觉到疼痛即可。

3.按眼眉

竹穴具有明目醒脑、改善头痛、头晕、眼睑跳动等矫正视力的功效。该穴位位于眉毛内侧凹陷处。小编温馨提示大家在揉捏前洗手，避免眼睛感染。另外，按摩力度要适中，以轻微疼痛为宜，以免用力过大伤害眼球，得不偿失。

综上可知，在日常生活中，如果你想保持眼睛健康，视力正常，就需要放弃过度使用眼睛的坏习惯、不良工作和休息的坏习惯、关灯和玩手机等三个坏习惯，平时做好食物补充和穴位补充，就能矫正视力让你的眼睛变得更雪亮。