5-65岁，不同年龄段都适合学哪些舞蹈种类，舞蹈培训建议：

5-65岁，不同年龄段都适合学哪些舞蹈种类，舞蹈培训建议：

5岁-6岁

建议：学习一些儿童舞蹈的简单动作。只要孩子们通过音乐和身体表现出快乐，就不需要舞蹈标准，以鼓励为主。

6岁-8岁

建议：学习基本上选择一些正规的培训课程，从舞蹈的基本手位、脚位、教室（舞台）方向。以及对身体的理解和学习。对舞蹈的一些基本技能训练有一个更系统和简单的理解。如腿压、下腰等基本练习。这些练习应该在专业教师的指导下进行。其他基本的动作和舞蹈大多是根据教师的要求进行的，练习可以在家里对照镜子进行。

9岁-14岁

建议：除专业技术中学学习外，业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞（包括民间舞、古典舞、现代舞）一般培训班不教现代舞。家长可以根据学生的身体要求和孩子的意愿来学习。

14岁-17岁

建议：除了基本技能和一些基本的舞蹈知识外，可以扩展到国标舞、爵士舞、嘻哈舞等领域。一切都以孩子的学习兴趣为主要目的。舞蹈基本上是整合的。当然，舞蹈类型会有所不同，学习规范也会有所不同，所以在学习时，我们应该区分学习的目的和学习的初衷。掌握不同的风格也是对自己学习的一个挑战。

18岁-24岁

建议：如果是对身体修行方面的可以学习芭蕾形体，它可以对你不注意养成的问题起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习，你可以学习各种民间舞蹈。主要是五大民族。

25岁-35岁

建议：对于一些大幅度运动舞蹈，你可以尝试学习，所以在骨骼、韧带等方面，除了学习，注意保护。按照舞蹈老师的要求跳舞。学习一些芭蕾舞形体训练、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、爵士舞、拉丁舞可以在不同程度上帮助自己。

40岁-55岁

建议：学习一些有节奏的舞蹈，拓宽你的情绪。特别是一些中国舞、民间舞、普拉提、广场舞等。当然，有些舞蹈也是根据自己的兴趣学习的。注意规范和安全保护。避免拉伤。在学习任何舞蹈之前，请注意活动的准备工作。

55岁-65岁以上

建议:学习以自己的乐趣为基础。想跳什么就跳什么。在自己达不到的情况下，不需要强迫标准化的动作，而是以自己的能力为标准。