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虽然保健食品在当今社会很受欢迎，但在使用过程中也存在一些误解。例如，一些消费者认为保健食品是食品，每个人都可以使用，适合所有年龄段，多吃少吃都没有问题；有些人甚至过于迷信保健食品的作用，使用保健产品作为药物，延误疾病的治疗。事实上，这些问题都是因为人们对保健食品没有正确的认识。保健品误区多，病急乱投医可不止一人，保健品查询难辨别真伪？
保健品误区
首先，让我们先了解保健食品。保健食品是一种具有特定保健功能或补充维生素和矿物质的食品。适用于特定人群，具有调节身体功能，不以治疗疾病为目的，对人体无急性、 亚急性或慢性危害。
根据2003年5月1日实施的《保健食品检验与评审技术规范》中标明保健食品有27种功能，包括增强免疫力、改善睡眠、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受性、增加骨密度、缓解视觉疲劳、减肥、辅助降血糖、改善生长发育、抗氧化、改善营养性贫血、辅助改善记忆、调节肠道菌群、辅助降血脂等。
其次，我们来看看食品保健品、食品、药品的区别:
1、保健食品与食品相比：保健食品具有调节身体的功能，用于特定人群的调节功能，如增强免疫力、辅助降糖等功能；保健食品在使用和饮用方面有用量规定，需经国家局批准或备案。一般来说，在使用人群、用法、用量和国家监管方面都比食品严格，在合理应用范围内无毒副作用。
2、保健食品与药品的区别：两者的主要区别是保健产品不以治疗疾病为目的，主要起调节作用，药品以治疗、诊断和预防疾病为目的；在正常剂量下，保健食品无毒副作用，药品会有一定的毒副作用，即是药三毒。因此，在调节人体功能方面，保健食品更安全，更适合孕妇、儿童、老年人、亚健康人群。
下面具体了解一下如何正确使用保健食品。
1.查真伪
国家市场监督管理总局将备案一种正规的保健食品，可以搜索其相关信息。
2.看保健功能
国家标明的保健食品有27种功能，看保健功能是否在这个范围内。
3.看适宜人群
4.看看不适合人群
5.看吃法和用量
保健食品富含活性成分，在规定剂量下无毒副作用，因此应按规定剂量服用产品，对未标明剂量的产品应谨慎对待。
6.保质期
保证期：在保质期内使用
综上所述，在购买保健食品时，需要在官网查询其备案信息，不要购买三无产品，不要盲目跟风，不要乱治疗，不以治疗为目的，合理服用。如果病情恶化，需要及时到医院进行诊断和治疗。保健食品不以治疗为目的的，病情恶化时要及时去医院就诊。
