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目前，在疫情防控期间，家长如何指导孩子的眼睛行为，更好地预防近视，矫正视力？
1.户外活动能有效预防近视，已得到医学界的认可。增加日常生活中的户外运动时间，每天2小时进行户外运动，户外活动必须在阳光下进行。
2.近距离交替结合眼睛。工作或阅读时，不要总是盯着某个地方，多眨眼可以缓解眼睛疲劳和干燥，多转动眼睛；例如，阅读、做作业、看电脑、室内活动等。你可以安排一个时间表，近看30分钟，让你的眼睛休息10分钟，或者做眼部锻炼，做眼部锻炼有助于缓解眼睛疲劳，督促孩子交替进行。
3.在生活中，你可以多吃富含B族维生素和微量元素的食物，以及富含锌和钙的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、海带、菠菜、豆类、牛奶、鱼、鸡蛋、猪骨、牛骨等；平时多喝菊花茶对视力有很大帮助。
4.减少使用电子产品，减少过度使用眼睛，多看绿色，绿色对眼睛有舒缓作用。
5.不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，不要背光或在阳光下看书，对眼睛有很大的伤害。
6.定期去正规的验光中心检查孩子开学前的视力，需要去正规的验光中心检查视力，看是否还在正常水平。近视的孩子也需要验光，看近视程度是否加深。
7.确保充足的睡眠。充足的睡眠有助于缓解视神经系统疲劳，儿童每天睡眠不少于10小时。
