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保养秘籍
①基因
②保持良好的心态
③选择优质的生活环境
④保持健康的生活方式
⑤保持一颗不朽的心
网上美容养颜方，靠谱吗？
很多人喜欢在网上搜索一些民间处方、网上美容秘方，如益母草美容处方、红玉膏、三白汤等，都可靠吗？
对此，专家告诉我们，益母草具有活血化瘀的作用，适用于月经量少、色黑调理；有传言说红玉膏是杨贵妃服用的美容产品，但专家告诉我们红玉膏不是美容，而是治疗创伤，适合长期溃疡伤口，不适合日常美容保养；
三白汤可用于日常维护。
三白汤由白芍、白熟、茯苓组成。适用于皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痤疮、痤疮、痤疮等由气血虚寒（内分泌失调）引起的。然而，专家认为，这是一种症状，而不是根本原因，如果人们看起来是黄色的，吃起来不是很有用，所以如果你想美容，第一步是改善你的肤色。
专家提醒：小心服用美容处方，不要搜索美容处方自己服用，是三毒药，应到正规医院开处方。
怎样做对抗初老更有帮助？
1.饮食
①荤素搭配健康合理
②饮食合理，营养均衡
饮食不是像机器人一样，哪些食物绝对不吃，哪些要多吃，任何新鲜的瓜果蔬菜肉都要吃，并且是适量吃。
因为每种食物都有自己独特的营养成分，为什么人们经常说少吃一些食物呢？专家认为，腌肉、腐乳等不是健康食品，但只要适量，不作为日常必需食品。
2.情绪
如果一个人的眉毛锁着，每天都不开心，那么肤色一定不好，如果一个人微笑，那么肤色会柔软，有光泽，控制七种感觉，尤其是愤怒、快乐、忧虑、思考，中医保持良好的心情可以排名第一，所以无论是生活还是工作，都应该尽量保持良好的心情，即使遇到不快乐的事情，也记得让自己尽快翻身。
①尽量减少坏情绪的持续时间
林黛玉在《红楼梦》中，平日里忧心忡忡，抑郁而终，说明情绪对人的影响有多大。
②通过中医调理体质来改善情绪
有些人没有什么不开心的事，只是情绪低落，这可能是身体问题，专家建议可以用中医来恢复身体。
3.多接触性格开朗的人
人是会“传染”情绪的，常和开朗的人相处，自然会慢慢变得开朗。
专家提到，也给自己空闲时间，做一些快乐的事情，如喝咖啡、散步等休闲行为；对待工作和生活，不纠结，人们不可能做完美，尽力，担心不利于健康；同时，不要退缩，有勇气面对生活的逆境。
