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在当今社会，没有不能吃东西的现象，大多数人的家庭条件相对较好，因此，肥胖人群的比例并不少，此时，减肥已经成为一个热门话题，那么，为什么有人非要减肥？原来减肥瘦身有这五个好处！
减肥有哪些好处？
1、保持良好的体型
许多肥胖的人都有一个共同的特点，那就是他们非常不自信，因为无论他们穿多么漂亮的衣服，他们都不那么协调，尤其是在重要的生活场合，他们担心别人看自己的眼光。在这个时候，如果你以正确的方式成功减肥，你不仅可以拥有一个正常的体型，还可以无形中让自己更加自信。
2、延长寿命
减肥的方法无非是控制饮食，加强锻炼。想通过锻炼减肥的人，每天都会坚持跑步、体操、骑自行车。在锻炼的同时，他们还可以释放自己的压力，使自己的性格快乐。此外，每天适当的锻炼可以排出体内残留的毒素，增强免疫力，身心变得更好，寿命自然会延长。
3、行动敏捷
过于肥胖的人如果减肥成功，会发现自己行动变得非常的敏捷，精力也会更加的充沛。这是因为处在肥胖期的人比较笨拙，易出汗，活动起来易疲劳，减肥成功之后，就像处在冬天的人一下子脱下了厚重的外套，穿上了夏季的服装的感觉。
4、不易患病
大多数肥胖患者，随着年龄的增长，会患上这样那样的疾病，因为体内脂肪过多不利于血液循环。对于肥胖患者来说，常见的疾病包括高血压、高脂血症、高血糖、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症等。因此，肥胖者可以通过减肥和成功减肥来大大降低这些疾病的发病率。
5、变漂亮
肥胖的人，脸会给人肿胀的感觉，减肥成功后，肿胀的感觉不仅消失了，而且让脸变小，整体感觉会比减肥前更美丽、更自信。就像互联网上流行的一句话一样，每个胖子都是潜力股。
正确的减肥不仅可以帮助我们保持良好的体型，还可以预防各种疾病。因此，对肥胖没有信心的朋友应该采取行动，不要满足于现状，相信他们会成功减肥。值得注意的是，使用正确的减肥方法，万万不能通过节食，服用大量的减肥药物来减肥。
