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每天刷牙，你是例行公事，还是真的认真刷牙？你的牙齿真的刷干净了吗？有一个健康的口腔，可以判断为：没有口臭，牙齿之间没有食物残渣，牙龈颜色健康，刷牙或咬东西时不会出血。口腔清洁需要我们的日常维护。口腔怎么护理？牙科护理3个小技巧，口腔医院都说专业！！！
1、每天早晚正确刷牙。
刷牙是我们清洁牙齿最基本的环节。千万不要轻视它，或者有时懒惰忽视不刷，这些都是坏习惯，好的刷牙习惯不仅坚持每天刷牙，而且学会正确刷牙。
目前，巴氏杀菌刷牙是牙医学会普遍认可的刷牙方法。刷牙时，牙刷和牙齿呈现出来45~60从角度看，刷毛靠近牙齿表面，轻轻按压牙龈，两颗牙齿一起刷，每次刷10次左右，使刷牙的优点是牙齿和牙龈能有效清洁，不易损伤牙齿和牙龈。如果你在刷牙时没有刷到牙龈，那么食物残留物和污渍很难在牙齿和牙龈之间的交界处去除，随着时间的推移会形成牙结石，导致蛀牙、牙周炎等。
2、学会每天用牙线清洁牙齿。
自从发现了牙线这种神奇易用的东西，就再也停不下来了。牙线甚至取代了牙签，成为家里必备的好东西。
牙线的主要功能是清洁牙齿。当我们每天刷牙时，很难清洁牙齿。有时食物残留在牙齿上。牙签太厚，不利于清洁牙齿。此时，牙线起着独特的作用。重复几次刮牙齿表面也可以去除牙齿之间的牙菌斑。
刚开始用牙线的时候，很多人可能不适应，但是只要多练几次，就可以熟练的用牙线清洗。而且现在市面上推出了很多带手柄的牙线，为新手或者外出用户提供了更方便的选择。
3、定期检查牙齿，必要时洗牙。
我们常说的洗牙实际上是一个洗掉牙结石的过程。据南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补玲介绍，牙结石，又称牙结石，是牙菌斑、食物残渣和唾液中的矿物质、坏死或脱落的口腔上皮细胞等物质钙化后附着在牙齿表面形成的硬物质。牙结石易附着毒素和细菌，局部刺激易发炎，加重牙龈出血和牙周感染。随着时间的推移，它会导致牙周病的发生和加重。
牙结石一旦形成，一般的刷牙动作就不能清洗，只能通过刷牙来去除。坚持每天刷牙，做好清洁工作，并不意味着不需要洗牙，定期检查牙齿是口腔健康的必要条件，专业医生会根据个人口腔健康判断是否需要洗牙。
