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产后修复中心:产后修复必做的项目有哪些,拒绝盲目选择浪费钱!

2022-05-09 11:42:14 699

一般来说,产后腹直肌分离1-2手指,不用太担心,通常做平板支撑可以慢慢恢复,但如果大于三个手指,可能会注意,不是宝妈妈可以让它恢复,可能需要使用医疗手段哦。可做可不可做:剖腹产疤痕修复这个可做可不做,如果真的觉得疤痕丑陋,那就修复,取悦自己最重要。

女人生活在这个世界上,事实上,大多数时候我们是为了取悦自己,如果你在怀孕后做产后修复,为了获得心理满足,那么做也可以,一般来说,产后修复有很多种,在一些产后修复中心,面对各种修复方法,很容易感到困惑,不知道该选择哪一种,接下来,让我们进入主题,产后修复中心:产后修复必做的项目有哪些,拒绝盲目选择浪费钱!

产后修复中心:产后修复必做的项目有哪些,拒绝盲目选择浪费钱!

如何选择这些项目?

首先,这些项目不是每个人都必须做的,而是应该结合自己的情况,如果你真的觉得自己受到了影响,在这种情况下,你应该考虑修复,如果影响不大,你可以完全依靠自己的修复能力来恢复。

产后修复中心:产后修复必做的项目有哪些,拒绝盲目选择浪费钱!

①骨盆修复(自然分娩比剖腹产更需要)

在妊娠晚期,胎儿宝藏进入盆,会打开骨盆,特别是自然分娩的宝贝妈妈,在分娩时,胎儿必须通过骨盆,所以骨盆的影响比剖宫产更严重。

主要是耻骨部位的分离,有些更严重,产后耻骨可能长期隐隐作痛,如果骨盆恢复不良,随后可能出现腰痛、腹痛、影响姿势,如胯骨变宽、腿长、骨盆前倾形成假臀等,所以,如果你有这些问题,骨盆修复是可以的。

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②盆底肌修复(通常自然分娩的产妇修复好)

盆底肌肉非常重要,产后尿失禁、阴道松弛和子宫都与这种肌肉有关,因为这种肌肉是自然分娩的最后一扇门,它承受着巨大的力量,所以特别容易放松,它一松驰,就会导致上述一系列问题。

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但不一定都需要做,因为有些准妈妈在分娩后几乎可以恢复,那些长期漏尿的宝妈妈,建议做。

③腹直肌修复(无论是自然分娩还是剖腹产)

产后体重明显恢复到以前的水平,为什么肚子还鼓鼓的?这种情况大多是你的腹直肌还没有恢复,腹直肌分开了。

一般来说,产后腹直肌分离1-2手指,不用太担心,通常做平板支撑可以慢慢恢复,但如果大于三个手指,可能会注意,不是宝妈妈可以让它恢复,可能需要使用医疗手段哦。

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自测方式就是平躺屈膝,手放在腹部,腹部用力抬起上半身,用手指戳肚脐上方,看看有多宽的距离,超过三指建议做修复。

可做可不可做:剖腹产疤痕修复

这个可做可不做,如果真的觉得疤痕丑陋,那就修复,取悦自己最重要。

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