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艾灸是中国古代医术之一，属于中医外治，它起源于古代，持续了数千年，艾灸养生是百草之王艾草制成的艾条，点燃后，将艾条放入艾灸器中，在经络中滚动，可以帮助人体全面温暖经络，补充活力，调和气血，滋润面色，散发健康精神，缓解压力，预防神经，调节内脏，让人们最大限度地释放能量，缓解疲劳，享受放松，健康养生会所指南：到艾灸养生馆艾灸注意这几点，否则等于白做！
我们可以看到艾灸在养生中的七大功能。
功能一:
从中医的角度来看，对风寒湿痹.脾胃虚证.气滞积累.上盛下虚证.厥逆脱证.外感表征.咳嗽痰喘等有很好的效果。
功能二：
艾灸能改善眼袋.黑眼圈.眼睑下垂.皱纹，延缓眼睛松弛老化，使眼睛恢复光泽。
功能三：
艾灸能抑制功能亢进，还能使昏暗的技能兴奋，趋于生理平衡。
功能四：
艾灸能加速皮肤血液循环，代谢老化细胞，增强新细胞再生，淡化色斑，延缓衰老。
功能五：
艾灸能疏通经络，平衡阴阳，调节生理功能，增强人体免疫力，强身健体。
功能六：
艾灸能调节人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调节内分泌。
功能七：
可广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官等疾病。
既然艾灸有这么多好处，就要注意以下几点，否则会适得其反。
1.在艾灸或艾灸的整个过程中，喝冰水和吃冷饭是最忌讳的，这不利于艾灸的治疗。
2.艾灸前最好喝一杯温水，艾灸后喝一杯60°左右的热水。
3.艾灸后洗手也要用热水，如果不是风湿病、感性疾病、产后疾病，艾灸30分钟后可以用冷水，但最好不要急着用冷水。
4.对于想要怀孕的夫妇，艾灸后不要立即同房，此时，女性的身体环境非常热，不利于精子的存活，艾灸后最好24-48小时。
5.大悲、大喜、大怒、情绪不稳定的人，艾灸效果有折扣、太饱太饿不适合艾灸。
6.艾灸时间要循序渐进，穴位要由少而多，热量要逐渐适应，一般来说，艾灸最好在晚上，尤其是失眠患者。
7.艾灸复发现象，很多人见效快，有些人见效慢，这种药取决于疾病持续多久，此外，它不同于人，每个人的身体本身也不同。
8.艾灸的关节仍然在于坚持，艾灸是一种健康的生活方式，否则，刚刚消除的疾病，回到身体，我们同时消除疾病，同时照顾阳，可以达到最大的效果。
