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喜欢健身的朋友会在健身过程中添加一些家用健身器材，例如，常见的哑铃、杠铃、哑铃凳等。大牛在这里介绍了6种不常见但非常实用的家用健身器材供您参考。有些可能你还没听说过。如果你喜欢，你可以搜索大七不锈钢健身器材来了解它。
一：健腹轮
腹轮在许多设备中仍然很受欢迎，当许多健身朋友在家练习腹肌时，他们会选择腹轮作为小设备，许多跑步者也会购买腹轮作为核心力量训练。
二：拉力器
拉力器是一种适合公共健身锻炼的设备，使用拉力器锻炼的好处是肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要功能是弯曲手臂，弯曲手臂时，还使用了另一块肌肉——肱三头肌，只有在做一些抬起前臂的运动时，如高拉力器弯曲或反向高拉力器弯曲，肱肌才能得到充分的锻炼。
此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌在弯曲手臂的动作中也起到了很大的作用，肱挠肌可以通过拉力器增强，然而，当初学者开始使用它时，他们也需要注意力量的大小，不要伤害他们的肌肉。
三：腕力器
手腕力，是用来练习手腕力的，它可以用来练习手臂上的肌肉群，如手掌前肌、前臂屈指肌和屈指肌，长期练习可以达到强身健体的目的（重点是手臂）。
四：握力器
单手、双手、上握、下握、肩膀等不同的锻炼方法。体积小而轻，携带方便，使用不受限制，可随时锻炼手，缓解疲劳，使用肌肉强壮，肌肉强壮，增强血液循环，长期使用，有助于预防风湿性关节炎，是必要的小型锻炼设备。
