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月餐30天的食谱包括自然分娩和剖腹产，为孕妇提供足够的营养，月子食谱非常重要，坐月子是女性的第二次重建，月嫂不认为以下理论知识不重要，我只需要能做饭，因为这些理论知识使嫂子的思维更加清晰，调整不同孕妇的身体素质，同时在面试中更加自信，在向孕妇解释时更加合理有序。
月子中心：坐月子需要注意什么，顺产 剖腹产注意事项，产妇看完就知道！
01.月子餐补品阶段
产妇刚生完孩子就很空虚，不能盲目补药，分阶段，分个人情况，同时调理补药，月餐应分为四个阶段：
第一阶段:
(产后1-7天)排出恶露，化瘀消肿，愈合伤口。
清除各种代谢废物和充血，促进分娩过程中各种撕裂、损伤和术后刀口愈合，消除身体损伤和刀口组织肿胀，促进乳腺管通畅；
第二阶段:
(产后8-14天)修复组织，调节器官，增加乳汁量。
修复孕期压力大的组织器官，促进子宫收缩，恢复子宫正常功能，促进乳汁分泌；
第三阶段:
(产后14-21天)继续增加乳汁量，促进体能。
通过饮食调整增加母乳的数量和质量，增强母乳器官的身体恢复，促进身体相关身体恢复；
第四阶段:
(产后21-30天)增强体质，养血补气，美容养颜。
调整人体微环境，增强体质，促进器官尽快恢复健康，增强免疫力；
通过饮食调节，产后身体状况和面部光泽良性恢复，提高身体自我修复能力，恢复肌肉弹性。
月嫂还要根据个体差异、南北口味等，做到饮食均衡，营养合理。
