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中国有一个习俗，女人生完孩子就要坐月子，因为生孩子是一件很有活力的事情，调理身体需要一段时间，以免陷入坐月子病，很多宝妈认为坐月子30天就够了，现在很多女性都有自己的工作，甚至十几天就会马上回去工作，其实你们都错了，最好的时间应该是42天，这样你的身体才能恢复得很好，月子中心：产后坐月子多少天，30天还是42天，坐月子的两大误区产妇必看！
为什么 坐月子42天？
很多人认为坐月子不需要那么长时间，随着时代的发展和东西方文明的碰撞，越来越多的人不再那么重视坐月子，生完孩子才七八天，就赶紧工作了，科学研究表明，妈宝的子宫通常需要六周的时间才能恢复到怀孕前的一般大小。
另外腹壁的恢复时间需要6—8星期左右，如果提前结束坐月子的事前，很有可能会造成子宫下垂，对身体也会有很大的危害，还有一部分宝妈会选择剖腹产，这需要更多的时间来恢复身体。
二、 坐月子的误区
1. 坐月子不能刷牙吗？
随着双生子女政策的自由化，许多家庭会选择生两个孩子来，如果孩子有伴侣，负担会更小，特别是在第一个孩子分娩后，许多老年人会告诉年轻一代不要刷牙，否则生一个孩子，掉一颗牙，新手妈妈没有经验，会选择听老人的话。
这种说法没有科学依据，不刷牙不利于口腔卫生，在分娩期间，你会吃很多营养素，如果你每天不刷牙，口腔中的细菌就会滋生，如果污渍不及时清理，会增加牙周炎等口腔疾病的可能性，导致牙痛。
2.坐月子不能洗澡吗？
禁忌我们听到最多的是不能洗澡，洗头，因为当时的生活条件相对较差，温度不容易控制，意外容易感冒，不利于宝贝妈妈的身体恢复，但现在生活质量越来越高，只要你注意室内温度，洗澡后及时吹头发，知道如何保护自己可以洗澡，母亲分娩孩子，会留下很多汗，应该经常洗澡，经常换内衣和内衣，严重的会得妇产科疾病，大多数时候，我们洗澡，身心会更放松，洗去疲劳，也有利于宝贝妈妈的情绪恢复。
三、 分娩禁忌
1. 不要碰冷水
这对夏天坐月子的女性来说尤其是恶刑，夏天太热了，空调不能一直开着，唯一能快速得到凉气的就是水，坐月子期间经常用冷水，容易感冒，引起关节疼痛，老了受苦的还是自己，所以这期间尽量不要用冷水洗脸洗手，刷牙要换成温水，避免冷水对身体造成很大伤害。
2. 不能久卧
许多宝妈觉得怀孕太难了，生完孩子后，终于可以好好休息一段时间，在床上努力躺下，不能下床就不能下床，这个想法是错误的，不利于伤口的恢复，每天躺在床上不锻炼，也不利于身体的恢复，所以在分娩期间经常下来散步，心情会更顺利。
坐月子最重要的是照顾好自己的身体，恢复以前的肤色，甚至比以前好，因此，马宝在关注孩子的同时，也要学会爱自己，适度运动，适度休息，保持良好的面对生活的心情。
