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在探索奶茶背后的事情之前，让我们先了解一下为什么这么多人喜欢喝奶茶。喜欢去奶茶店的必看，先了解完奶茶饮品的危害，再决定是否“续杯”！
现在大家都在套用一句话:没有什么是一杯奶茶解决不了的，只有两杯。奶茶靠什么来缓解每个人的情绪，让每个人都感到快乐？奶茶中的糖能让人感到快乐；奶精、奶盖、植脂粉能丰富口感，让人感到快乐；咖啡因能促进人体多巴胺分泌，令人兴奋，起到提神的作用；丰富的辅料:红豆、燕麦、椰子、珍珠等。满足了大家的胃口，有些人可以通过自己的辅料找到隐藏菜单，让人感到快乐。所以越来越多的人爱上了喝奶茶，甚至有一句话靠奶茶生活很受欢迎。前几年抖音上也有买奶茶的行为，我们真的能肆无忌惮喝奶茶吗？
奶茶热量高
市场上的大多数奶茶都是由奶精末等制成的，热量很高，奶茶中的奶盖系列很受欢迎，但是奶盖的脂肪含量也很高。这些脂肪大多是反式脂肪酸，不易消化。
长期饮用奶茶很容易在体内积累，不易消化。如果你不运动来消耗脂肪，这些脂肪就会转化为身体的脂肪，生长在胃上，导致肥胖，或吸附在血管壁上，缩小血管，影响血液循环的速度。从长远来看，它很容易导致肥胖、高血压、糖尿病、冠心病、心血管疾病等。
反式脂肪酸会导致人体肥胖，肥胖会影响女性的排卵期，容易患多囊卵巢综合征，影响女性的排卵和怀孕。
咖啡因含量高
喝奶茶不是咖啡。咖啡因从哪里来？事实上，奶茶中的咖啡因含量并不比咖啡中的咖啡因差。一项调查显示，一杯500杯ml的奶茶中的咖啡因的含量普遍在100-300mg，相当于1-3杯美式咖啡，所以一杯奶茶的咖啡因含量似乎还是很高的。
咖啡因能刺激人的神经，是人处于兴奋状态，但一旦过量食用咖啡因，就容易出现心悸、无聊、焦虑、失眠等症状，这就是为什么有些人在半夜喝完奶茶后仍然无法入睡的原因。长期食用咖啡因也会影响人体的消化系统，胃酸分泌过多，会导致消化性溃疡；也会导致骨质流失、骨质疏松症。
糖含量高
奶茶含有大量的奶精、植脂粉和糖，因此含糖量很高。吃太多的糖会加速衰老，加速皮肤中胶原蛋白的流失，降低皮肤弹性，促进毛孔粗大，氧化严重，产生皱纹和斑点。
糖含量高，热量高，容易导致体内脂肪堆积，导致肥胖，体内胆固醇含量也会增加，容易导致高脂血症等疾病。
此外，过量使用糖会使血管老化，降低血管壁的弹性，血液循环缓慢，血管中杂质的积累容易形成斑块或血栓形成，如果伴有肥胖，高胆固醇症状可能导致一些糖尿病、高血压、心血管疾病等。即使是无糖奶茶也不是一粒糖，奶茶中的奶精、植物脂肪粉、成分仍然含有大量的糖。
食材不新鲜
近年来，我们经常看到关于奶茶店水果腐烂和配料不新鲜的消息。所以在喝奶茶之前，想想奶茶店的配料是否新鲜。水果腐烂容易引起胃肠道不适，导致消化不良，甚至食物中毒。隔夜茶也会滋生大量的细菌，这也不利于健康。
了解奶茶背后的这些事情，为了自己的健康或建议你少喝奶茶，如果你必须喝，不妨试着在家里做，这样更健康，但也可以控制脂肪、糖和其他物质的含量。
