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据新口腔机构统计，中国88%以上的成年人有不同程度的蛀牙，预防蛀牙迫在眉睫，作为一名口腔博主，人们经常问孩子如何预防蛀牙，但大多数人不知道成年人也是蛀牙的高危人群！不仅孩子需要预防蛀牙，几乎每个人都需要预防蛀牙！为此，整理了关于蛀牙的科普和误解禁忌，帮助您更好地了解蛀牙和预防蛀牙，口腔门诊：蛀牙不可不防，想要牙齿健康记住这10个禁忌！
1.蛀牙早中期不疼，无异常，无异常，无异常！！！重要的事情说三遍。
这也是为什么很多人明明有蛀牙，却自己不知道的原因，因为早中期的蛀牙除了会存在一点点牙敏感以外，很难察觉！
蛀牙不能自愈，只会逐渐加深，需要及时补牙，这就好比有细菌在腐蚀骨头，骨头被腐蚀了一个洞，这个洞是不会自我修复的，只会越来越严重。
3.我们仍然需要知道蛀牙的高发区域，这有利于日常清洁和护理。
蛀牙的高发区域通常是牙齿、牙窝、牙龈沟、磨牙内侧等，牙刷难以清洁到位，你也可以在镜子前张开嘴。
4.如何看自己是否有蛀牙。
事实上，这很简单，一般来说，牙齿上有黑点或黑点，凹坑不均匀，牙洞可能是蛀牙。
5.不要乱用牙齿美白产品，可能会加重蛀牙的严重程度。
特别是牙膏、美白凝胶笔、美白仪器等，由于有大量的过氧化物，容易腐蚀牙釉质。
6.很多人说漱口水可以防防蛀牙。
如果漱口水含有氟，确实可以预防蛀牙，但我不建议长期使用漱口水，会破坏口腔环境，导致牙齿和牙龈敏感脆弱。
7.有必要用含氟牙膏敲黑板！！含氟牙膏能有效防蛀，大家都可以用。
很多人说他们担心含氟牙膏有毒，其实在一定含量下是安全的，国家对此有严格的检测标准，可以放心使用，很多人说有必要买昂贵的含氟牙膏，事实上，价格差异很大，但实际效果差异很小，只要买一个大品牌，一般通过国家测试标准，可以放心使用，
8.少吃糖，少喝碳酸饮料和酸性食物。
直白点就是吃了觉得嘴里酸，那是蛀牙的温床！此外，还应注意粘性和硬性食物，饺子年糕更容易附着在牙齿上，为牙菌斑提供更多的能量，增加清洁难度，吃太硬的食物也会对牙齿造成物理损伤。
9.清洁牙齿、牙窝和牙龈沟非常重要，这些都是蛀牙的高发区！
每次刷牙前，用牙线棒、牙线刷或牙线清洁每个牙齿之间的间隙，然后刷牙，可以更好地清洁口腔中的残留物，一般来说，鹿妈妈每盒牙线便宜易用，不太注意，牙线，牙刷不是智商税。
同样，我们必须注意牙齿疾病的高发病率集中在牙齿间隙、牙窝、牙龈沟、磨牙内壁和其他牙刷不易清洁的区域，因为手动牙刷一方面力不均匀，导致盲点死角，另一方面，很难深化牙齿间隙的细节，所以很强烈！
10.使用电动牙刷和冲牙器
它可以大大提高牙齿细节死角的清洁度和效率，坚持使用可以美白牙齿，避免口臭！
