外可减肥，内可调理的中医减肥法，正在减肥的你有福气了，确定不试一试吗？

外可减肥，内可调理的中医减肥法，正在减肥的你有福气了，确定不试一试吗？

1.针灸减肥法

针灸减肥法的原理，是通过刺激人体经络腧穴来调整下丘脑垂体、肾上腺皮质、肾上腺髓质等部位的功能，同时还可以加快人体新陈代谢的速度，从而提高脂肪循环率，这一过程中所产生的热量使体内囤积的脂肪得以充分的燃烧，从而改善人体各项生理机能的平衡，达到瘦身美体减脂减肥的效果。此外，使用针灸减肥法的另一好处就是副作用低、安全，使用者不用担心有什么反弹效果，尤其是对腹部等局部肥胖者最适合使用。

2.按摩减肥法

人们肥胖的主要原因是身体新陈代谢缓慢，体内脂肪燃烧不足，导致囤积，导致肥胖和营养过剩。按摩减肥法的主要作用是按摩人体部位，加速人体新陈代谢，充分燃烧和利用体内脂肪，促进人体血液循环，排出体内堆积的脂肪、垃圾、毒素等物质，使人体轻盈、充满活力。按摩主要在肥胖部位进行。首先，找出感觉不舒服的地方，如疼痛、肿胀、酸、大麻或某一区域的硬块。这些地方是需要。

3.中药熏蒸法

中药熏蒸是一种常见的中药调理方法，效果好。放置有效的中药材可以起到相应的作用。比如用美白中药熏蒸，可以去除沉积在皮肤中的黑色素，淡化色斑，美白皮肤。中药熏蒸具有减肥作用，可促进人体皮下脂肪的排出，从而达到减肥的目的。日常生活中常见的汗蒸是从中医演变而来的，可以很好的去除人体内的水分，也可以起到辅助减肥的作用，因为肥胖的人体内水分较重。

4.耳针减肥法

不要低估你的耳朵。耳廓上有许多穴位。耳针可以刺激饥饿、神门、胃和内分泌，抑制食欲，减少人们的饮食，帮助减肥。特别是刺激耳穴的磁珠比传统的耳针效果更好。在日常生活中使用耳针不方便。你也可以在饭前用手指和腹部按摩局部穴位，这也可以抑制食欲。

5.拔罐减肥法

拔罐减肥是最简单易操作的减肥方法，以传统的中医理论为指导，结合经络学说的精髓，是专业的通经穴的治疗方式，能促使体内脂肪快速分解，从而达到减脂减肥的瘦身功效。此外，拔罐还可以刺激肥胖者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗。