剖腹产产后恢复五步走，产后妈妈少受罪，产后修复伤口恢复快！

剖腹产产后恢复五步走，产后妈妈少受罪，产后修复伤口恢复快！

一、注意休息

虽然剖腹产不像自然分娩，在产房工作超过10个小时，但剖腹产后也感到疲劳，特别是麻醉后，伤口的疼痛会让孕妇不能好好休息。

但也试着让自己好好休息，这次不要想太多，他们的身体是最重要的。许多宝贝妈妈刚生下孩子，会非常关心孩子，导致他们不能安心睡觉，事实上，医生、护士和家人会好好照顾孩子，宝贝妈妈最重要的是尽快恢复，以便更好地照顾孩子。

一般剖腹产后孕妇平躺6小时，最好去掉枕头平躺，6小时后改为半躺。这个时候一定要想睡就睡，不要太担心，好好休息。

二、翻身

剖腹产后要平躺几个小时，但平躺后要适当翻身，防止肠粘连，促进肠蠕动，帮助排气。

如果条件允许，孕妇也可以抬起手臂和腿，扭动脖子，但不涉及伤口，翻身时必须有人帮忙，以免造成伤口出血。

三、适当运动

虽然剖腹产后你应该多卧床休息，但这并不意味着你应该一直躺在床上。如果没有不良反应，剖腹产一天后，你可以下床四处走动，这样适当的运动可以更快地调动身体的功能，促进伤口的恢复。

刚下床走动的时候，先试着沿着床走，然后让人帮忙四处走动，不要一个人，以免涉及伤口。

四、注意饮食

剖腹产后，如果没有排气，就不能吃，但可以吃，也不能盲目补充。养成良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，可以促进伤口的恢复。

此外，尽量多吃粗纤维食物，多吃水果和蔬菜，避免肠道负担过重导致便秘。

五、护理伤口

剖腹产伤口要做好护理，每天消毒，避免发红发炎。更换伤口纱布时，用酒精擦拭伤口周围，做好消毒工作。

伤口恢复的过程，会出现瘙痒的感觉，这时候千万不要用手去挠，可以用棉签沾点酒精去擦一下伤口周围。

如果发现伤口发红发炎，要及时去医院治疗。毕竟这是子宫上的伤口。如果有什么情况，会对女性造成很大的伤害，不要忽视。

一般来说，在拆线之前，马宝应该用毛巾擦拭身体，以确保身体的清洁。当伤口表面几乎恢复时，她可以适当地淋浴，但她也应该控制时间不要太长。

重要提示：剖腹产后，注意休息，注意饮食，适当锻炼，做好伤口护理，可以帮助马宝尽快康复，家庭也必须做好合作，让马宝轻松休息哦。