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产后修复逐渐得到越来越多的母亲的肯定，大多数母亲意识到产后修复是非常必要的。产后修复一定要去医院还是需要去医院修复？不能自己在家吗？大多数怀孕的母亲认为产后修复是必要的，但是没有必要去医院，可以自己在家做哦你为什么要花那笔浪费的钱？产后恢复真的有必要吗？不做产后修复有什么影响？宝妈必看
这真的要看个人体质，有些宝母产后损伤小，有些宝母产后损伤大，需要去医院或专业产后恢复中心。
产后最基础的恢复是盆腔、盆底肌和腹直肌，这三个项目是最基础的，这些如果伤害大，不恢复，会影响以后的生活健康问题。
首先是腹直肌，腹直肌的分离是正常的，分离两个手指可以通过运动恢复，分离达到三个手指以上时，必须找专业的产后恢复中心一对一修复。如果分离太大，可能需要手术治疗。
其次是盆底肌，盆底肌无论是剖腹产还是顺产都会造成伤害，严重的会导致子宫下垂，盆底肌检查的时间是产后42天，如果检查严重，就要配合医生进行专业的康复训练。
第三是骨盆，很多宝母产后体重恢复了，但发现以前的裤子穿不上了。骨盆变大了，没有关闭。这需要在专业的产后恢复中心进行检查，检查结束后，根据个人情况制定方案。
大多数分娩母亲认为在家修复肛门收缩收缩运动和其他运动就可以了。否则，每个产妇的情况都不同。用一种方法，明显是没用的，长腿、高肩、笑声强时尿漏、阴道壁膨胀、子宫内脏脱垂等可能会持续出现。自己在家锻炼没有明显的改善，只能去医院进行专业的修复。
这三款是最基本的产后恢复，这三款一起做，效果事半功倍！
如果不进行产后修复，身体会出现什么问题？
生完孩子后，很多宝妈会发现有漏尿，子宫脱垂，这样的问题出现，主要都是因为骨盆错位和骨盆关节的松弛。
年龄大一点的妈妈都会说，生完孩子之后出现这种情况是很正常的，而且人体有自愈功能，过不了多久之后就会自己恢复的。但事实上，这种想法是错误的。如果你想让盆底肌肉恢复到产前状态，基本上是不可能的，所以我们需要通过一些徒手产后修复技术来完全恢复到产前状态。
产后尿漏，子宫脱垂，一系列问题时，必须立即进行产后修复，但两个年龄段不能尿湿！
