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强烈推荐篮球初学者必看篮球比赛规则,看完秒变篮球大神!

2022-07-27 11:21:13 1025

虽然很多篮球爱好者每天都在打球,但还是有很多人对篮球规则了解不多,尤其是在篮球比赛时经常会犯错。由于很多球员对篮球规则的理解和认知有偏见,所以导致球场上经常会发生很多大大小小的争议事件。篮球比赛规则涉及的内容很多,今日小编在这里和大家分享一些常用的篮球比赛基本规则,强烈推荐篮球初学者必看篮球比赛规则,看完秒变篮球大神!

虽然很多篮球爱好者每天都在打球,但还是有很多人对篮球规则了解不多,尤其是在篮球比赛时经常会犯错。由于很多球员对篮球规则的理解和认知有偏见,所以导致球场上经常会发生很多大大小小的争议事件。篮球比赛规则涉及的内容很多,今日小编在这里和大家分享一些常用的篮球比赛基本规则,强烈推荐篮球初学者必看篮球比赛规则,看完秒变篮球大神!

一、篮球比赛基本规则

1.比赛方法 

篮球比赛由两支球队参加,每支球队有5名球员,每支球队的目标是在对方的篮球得分,并阻止对方的得分。篮球比赛由裁判和相关记录台人员管理。

篮球比赛分有前、后半场,每半场20分钟,中场休息10分钟。当两支球队在比赛结束时得分相同,举行5分钟的延长赛,直到比赛结束。在比赛结束时得分更多的球队将是篮球比赛的赢家。

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2.得分种类

经裁判批准认可后,球投进篮框就算得分。三分线内投球可得2分;三分线外投球可得3分;罚球进球得1分。

3.跳球比赛

比赛开始时,两队分别派一名跳球员推出中央跳球区,主审裁判将球扔给双方,双方进行争夺,篮球比赛便开始了。

4.选手替换

每次替换球员应在20秒内完成,替换次数不受限制。交换球员的时间是犯规、比赛、暂停等时刻。裁判可以暂时暂停比赛的计时。

5.罚球

每个球员都有四次被允许犯规的机会,第五次即退场,且不能在同一场比赛中再打一次。罚球是在没有人能阻止或防守的情况下进行投篮,罚球应该站在罚球线后面,在接管裁判的球后5秒内投篮。要注意在投篮后,球还没触摸篮框前不能越过罚球线。

二、篮球比赛技术规则

1.两次运球

也被称为“非法运球”,球员不得在第一次运球结束后再次运球。

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2.带球撞人

带球推或撞到防守队员躯干上的身体接触,当防守队员在接触瞬间提前站立时,进攻队员构成带球撞人的违规现象。

3.阻挡犯规

持有球员和防守球员在进攻和防守中,采取不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的启动方法和非法动作,导致错误的身体接触而产生的侵犯犯规行为。

4.打手犯规

又称“非法用手”,在运球、上篮、投篮时防守人员打手,会被裁判判为打手犯规。

5.步行

也被称为“非法带球”,是指当球员在球场上持有活球时,一只脚或两只脚超过规则所述的限制,并非法移动到其他的方向。 

6.二十四秒违例

当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中,如果篮球最后触碰篮筐,则24秒计时器重置计时,如果投篮未能触碰篮筐,则判24秒超时违例。

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7.八秒违规

负责进攻的球队必须在十秒内把球运到对方的半场。如果在十秒前不能运到对方的前场,裁判会判给对方发球,重新开始。

8.五秒违例

进攻球员必须在5秒内投出界外球;被严格防守时,必须在5秒内传球、投球或运球;罚球时,罚球员必须在5秒内进行投球。

9.双方犯规

双方犯规是两名球员同时犯规。如果双方犯规,每个犯规球员应登记一次侵犯犯规,不得罚球,只登记球员犯规,不登记球队犯规。

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