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咖啡豆来自咖啡树的果实。红色和红色是火，进入心脏，被焦虑和咬伤，融入大肠。甜，苦，涩。甜味有滋养和放松的作用，可以缓解疼痛。辛辣的味道可以促进气血。它可以通过大脑血液屏障治疗风热、头痛、苦涩、保湿和通便，还可以治疗湿证和热证。
咖啡有很多好处，你必须知道以下八点:
一、喝咖啡对皮肤有好处
咖啡可以加速皮肤的新陈代谢，加速死皮细胞的排泄，减少血液循环不良引起的黑眼圈。另外，它还具有抗氧化作用。定期喝咖啡可以保持皮肤细胞活跃，防止细胞氧化，抗衰老。
二、饭后喝咖啡养胃，帮助消化
饭后喝咖啡对胃部健康有好处。但相对来说，如果你在胃的时候喝咖啡，胃液的分泌会损害胃粘膜，从而损害胃的健康。
爱吃肉的人最好饭后喝一杯咖啡，这样可以减少油腻感，帮助消化。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量高于橙汁，咖啡因还能刺激肠道，加速蠕动。所以喝咖啡可以缓解便秘。
三、喝咖啡保护肝脏
近年来，越来越多的证据表明，咖啡可以降低肝硬化和肝癌的风险。咖啡中的多酚也能保护肝脏。建议肝炎患者每天喝一些咖啡，修复肝细胞很有用。喝咖啡还可以帮助酗酒、超重、糖尿病或铁过多的人降低肝病的风险，但没有证据表明咖啡和茶可以降低脂肪肝或病毒性肝炎引起的慢性肝病的风险。
四、喝咖啡可以防止辐射损伤
辐射损伤已经成为更突出的污染和危害。特别是家用电器的辐射。比如电脑、家用微波炉、电视机等。可以长时间运行。研究清楚地表明，咖啡有助于防止辐射损伤。
五、喝咖啡可以缓解运动疼痛
运动后喝两杯咖啡可以缓解肌肉酸痛的症状。一份研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解过度运动引起的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因虽然可以缓解运动疼痛，但通常只对不定期喝咖啡的人有效。
六、喝咖啡会清醒
咖啡中的绿原酸可以预防酒精中毒。饮酒后，喝适量的咖啡可以快速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳排泄。
七、喝咖啡可以预防胆结石
研究表明，含咖啡因的咖啡可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇，从而降低患最常见胆结石的人的风险。
八、喝咖啡以防抑郁
常喝咖啡的人会感到快乐，不那么烦躁，情绪也会好转。研究表明，当你不开心时，喝杯咖啡可以平静你的心情。
成年人每天喝多少咖啡比较好？
咖啡虽然好，但是喝多了身体承受不了。咖啡因摄入过多会导致失眠、头痛、易怒、胃部不适、心率和呼吸加快。对于健康的成年人来说，咖啡因的日摄入量不应超过400毫克，孕妇和哺乳期孕妇的日摄入量应控制在200毫克以内。
具体来说，现磨咖啡的日饮用量控制在两个中杯以内。如果是含咖啡因的饮料，比如红茶、绿茶、可乐等。每100毫升咖啡因的含量在10-30毫克之间，正常饮用不会每天过量。
