我15,16年也练了一年半,以前身材的身材好瘦的,100斤,

Laityོ 2021-08-31 09:24:32

我15，16年也练了一年半，以前身材的身材好瘦的，100斤，坚持锻炼，这一年半以来，我也没去过健身房，在农村，买个弹力绳，练了个把月，没劲，买个哑铃和哑铃杠，练了一个多月，哑铃重量跟不上，干脆自己用水泥做了两三套哑铃，就这样一直练。吃的东西嘛，有啥吃啥咯，使劲吃，面条鸡蛋，牛肉，燕麦，没这么多肉吃肯定要补蛋白粉。身体健康了很多，从100斤的瘦身材变到125斤，衣服全部换了，才真正像个男人，后来工作等原因，也没有一起的伴，这两三年就没咋练，不过还是有120斤，我想捡起来，有点难了，但是听同事说楼下的健身房不错，价格便宜，然后我就去楼下的力动康体健身器材健身运动，感觉氛围确实不错，然后就办了卡，希望我可以变强吧。更多评价...