产后修复有哪些？项目众多，哪些用做哪些不用做，有些冤枉钱不要花！

越来越多的宝妈开始重视产后恢复的问题，但真正到了产后修复的时候，就会被各种月子中心和康复机构诱导，一不小心就会落入商家精心安排的坑里，产后修复有哪些？项目众多，哪些用做哪些不用做，有些冤枉钱不要花！

根据不同的生产方式选择

每个宝妈的生产方式都不一样。比如有的选择剖腹产，有的选择自然分娩，所以产后两种生产方式的修复差别很大。一般自然分娩的妈妈在分娩时阴道会变得松弛，所以更注重阴道修复项目，可以减少和预防阴道炎、漏尿等妇科疾病。剖腹产的宝妈更注重产后腹部疤痕的修复、腹部肌肉的保养和修复。

必须做的基础项目

1、一般生产后，无论孕妇是否选择母乳喂养，乳房都会分泌乳汁，乳房肌肉会变得松弛，这就是为什么许多宝妈生下孩子后乳房下垂，所以胸部修复是非常必要的。产后宝妈应及时穿较好的母乳喂养内衣，不仅方便母乳喂养，而且能有效防止胸部下垂。

2、如果腹直肌长期分离，会导致腹肌越来越松弛，对脊柱的支撑也会逐渐减少，腰部受累严重，容易出现背痛。而且很多宝妈生完宝宝后肚子还是比较大的，所以产后最好用腹带帮助恢复。选择腹带时，最好选择有弹性、舒适、透气、不闷热的，这样也更有利于剖腹产的宝妈恢复伤口。

3、怀孕期间，随着胎儿的生长，子宫增大，下盆底肌肉像吊床一样支撑婴儿十个月，直到婴儿出生后会严重变形，如果不及时修复，会出现子宫下垂、尿漏问题，这是一个必须修复的问题。

4、不管宝妈选择怎样的生产方式，骨盆都有一定的裂缝，只不过程度不一样，如果产后骨盆没有修复，那么宝妈整个身型都会有大的改变，可能还会出现很多健康隐患，比如骨盆前倾等等，因此骨盆修复也很有必要。

没有实质性伤害的项目根据自己的需要做

一些对身体没有实质性伤害的项目，比如妊娠纹，可以根据自己的需要来做。有的宝妈觉得妊娠纹很难看，不能穿好看的衣服，想快速修复妊娠纹。有的宝妈觉得妊娠纹是一种自然美，不会觉得难看，平时也不会穿露脐装，修不修也没关系。也有的宝妈平时保养的很好，根本没有妊娠纹。