牙科医生总结的几点洗牙后注意事项，有牙齿问题的都应该看看

牙科医生总结的几点洗牙后注意事项，有牙齿问题的都应该看看。

减少牙本质敏感

牙本质敏感是许多患者洗牙后的常见并发症。由于牙齿结构和颈部牙骨很薄，有些人会出现牙齿酸软、冷热刺激敏感甚至疼痛症状，这是由于使用机械手段去除牙结石等刺激因素，不可避免地导致部分牙骨甚至牙本质丢失，牙本质暴露，牙本质小管可以直接将外部冷热、触觉刺激传递到牙髓，从而引起敏感。这种症状是暂时的，是正常的个体反应，不用太担心，通常大约一周就会消失，如果症状持续，可以考虑使用抗过敏牙膏，一般使用一个月就会改善。如症状加重，无法缓解，请及时复诊。

正视牙龈问题

洗牙当天，牙龈有一点出血、漱口刷牙和唾液中的血丝是正常的。不要用力吮吸或持续漱口。一般来说，如果身体没有特殊情况，坚持认真正确地刷牙，症状可以缓解。如果牙龈发红或出血严重，可根据医生的建议使用漱口水或口服消炎药。如有明显出血，应及时到医院检查。

保持牙齿清洁

洗牙后的牙齿通常看起来比较长，牙齿之间的间隙也更大。这主要是由于牙结石的大量沉积，导致牙龈萎缩。虽然洗牙后牙齿变得干净，但如果忽略清洁，牙结石很快就会再次生长，所以我们应该学会正确使用牙线、牙间隙刷、牙刷和刷牙方法，以有效地控制牙菌斑。

特殊人群须知

对于牙周炎患者，第一次洗牙后牙根暴露，下前牙可能松动，应食用软食物，不要咬硬物，定期复诊牙周治疗。对于有出血倾向的人，如血小板减少症、糖尿病、高血压患者，应按照医生的建议使用抗凝剂、血压、血糖等药物，必要时使用抗生素，防止感染。

饮食和生活习惯提示

洗牙后半小时内不要喝水、漱口或进食。洗牙后1-2周内，合理饮食，营养搭配，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如肉、鸡蛋、各种蔬菜和水果，选择软硬适中易咀嚼的食物，充分咀嚼，有利于牙齿表面清洁。不宜吃辛辣刺激、太冷、太热、太甜、颜色深、易着色、粘性强的食物，少吃零食，减少对牙齿的刺激，增强牙周组织的恢复。

此外，不能因为洗牙过程中牙龈出血等问题盲目食补。建议在牙周基本恢复后进行食补，以避免外周毛细血管扩张，影响伤口愈合。洗牙后尽量减少或避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。洗牙后特别是喷砂洗牙后的患者，建议至少两周内避免接触含色素类食物，如咖啡、碳酸饮料、红酒、浓茶、咖喱等。