搜索…
天气越来越热，人们经常疲劳、疲劳和嗜睡随着体内水分的增加，我经常感到口干和虚弱，如果我们经常被上述情况所困扰，它肯定会影响我们的日常工作和学习效率，所以最健康的缓解方法自然是喝茶，养生保健常识：春夏交替时节喝这4种保健养生茶就够了！
1、金银花茶
金银花茶作为一种茶来自清代，金银花茶在不同时期以不同的部位用药，如今，金银花制成干茶后，含有大量营养成分，可作为饮料饮用。
金银花是以优质绿茶为素坯，按照金银花茶的检验工艺制成的新鲜金银花，它尝起来又苦又冷，成品金银花形状紧致均匀，颜色灰绿色，泡在杯子里的汤是黄色、绿色和明亮的，味道鲜美，在炎热的季节喝一杯金银花茶不仅可以缓解易怒，还可以促进新陈代谢，改善皮肤状况，但感冒的人不应该多喝。
2、柠檬茶
柠檬茶是一种由柠檬片或茶、蜂蜜和其他成分制成的饮料，这种茶起源于英国，不仅可以作为冷饮，还可以用热水冲泡，众所周知，柠檬富含多种维生素C在炎热的成分，在炎热的季节喝一杯，不仅能解暑解渴，还能补充身体所需的水分，使皮肤更白更嫩。
此外，我们用新鲜的切片柠檬浸泡在水中，不仅味道酸，而且不耐储存，如果你喜欢喝柠檬茶，你可以试试中医柠檬干茶，这是FD冷冻工艺-30由瞬时锁定技术制成的，不仅能保留柠檬中大量的营养元素，而且耐储存，携带方便。
3、胖大海
我相信你或多或少都经历过高温引起的喉咙痛和口渴，尤其是那些经常熬夜、吸烟和唱歌的人，如果你也有这种现象，试试胖大海。
胖大海，别名大海子、大洞果，为梧桐科植物胖大海的成熟种子，因味道甘甜，营养价值丰富被大众所认可，内质所含的胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养物质要远高于其他品质的胖大海。
不仅如此，在肥大海冲泡时，取一片遇水会膨胀到原来的四倍大，每天喝一杯不仅能润喉，缓解喉咙干燥，还能加速代谢物的排出。
4、青驰菊
在春夏季节，最适合喝菊花茶，据记载，菊花茶起源于唐代，在清朝广泛应用于人们的生活中，菊花具有散风、清热、缓解困倦的作用，因此，学生党和上班族经常喝菊花茶作为提神茶。
我国菊花品种高达上千种，不仅口感略有不同，且形状大小也有所差异，要说哪里的菊花为佳品，那自然是来自河南开封的市花——青驰菊了。
与其他菊花品种不同，青驰菊外形巨大，色泽金黄透明，花瓣厚实，取一个浸泡在杯子里，同时，它的维生素、锌、类黄酮、菊苷等营养物质会被大量浸泡，慢慢喝，味道鲜醇，让人放松。
此外，对于中老年人来说，每天用青驰菊和适量枸杞浸泡在水中饮用，也能明亮眼睛，缓解眼睛干干燥、瘙痒、头晕等不适，这是一种罕见的优质茶。
如果你想保持健康，适当地喝一些健康茶也是非常必要的，尤其是中老年人，通常这些健康茶是必不可少的。
