到了夏天,减肥已经成为女性最关心的话题之一,想要展示好身材,减肥迫在眉睫,那么夏天怎么减肥呢?众所周知,只不过是闭上嘴,张开腿,但这需要毅力,特别是锻炼,也需要时间,这对普通上班族的女性来说有点困难,喝茶真的可以减肥吗,健康瘦身有技巧,清肠排毒 美容减肥两不误!
当然,也有一些聪明的女性可以在高效工作的同时减肥!他们把减肥和生活习惯联系起来,比如喝水喝茶……聪明的女人最爱自己,今天我们来学习五种神奇的花草茶。
1.分解腰部脂肪普洱茶
食材:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:用热水冲泡材料,代茶。
功效:有助于消化,有效刺激人体新陈代谢,加速下腹脂肪分解。
2.减肥美容多味桃花茶
配料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:将所有材料放入杯中,用沸水冲泡,盖上炖10分钟。可以反复冲泡4次。
功效:能消除腹部脂肪,去除皮肤黑斑。
3.强瘦腰荷叶茶
配料:荷叶3克,炒6克明子,玫瑰3朵。
做法:用沸水冲泡。
功效:荷叶有利于水、消脂,中药冲泡瘦身力更强,瘦腰效果更突出。
4.加速瘦腰腹花草茶
配料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:将所有材料放入杯中,用沸水冲泡,炖几分钟。
功效:加速瘦腰,及时消除多余的脂肪和水分。
5.山楂茶是最好的消脂产品
配料:山楂,500克,荷叶,薏米200克,甘草100克。
做法:将上述材料分成10包,每天饭后用沸水冲泡1包,代茶。
功效:每天饭后饮用,能去油、润肠、排便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。