牙科医生提示：这5种容易长蛀牙的食物，家长注意不要再让孩子吃太多了！

蛀牙对口腔健康有很大影响，影响食欲和身体发育，降低咀嚼功能，更不用说孩子了，有时甚至成年人也很难避免，为了防止蛀牙，首先要养成良好的口腔习惯，清洁牙齿，远离容易导致蛀牙的食物，最近补了牙，却深陷牙痛，给大家带来排名，那么哪些食物最容易导致蛀牙呢？牙科医生提示：这5种容易长蛀牙的食物，家长注意不要再让孩子吃太多了！

最容易引起蛀牙的食物排名

一、软糖

软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，最危险的是在睡前吃软糖，等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿，很有可能一夜之间牙齿就被蛀，出现牙痛的问题。

二、饼干

糖果、饼干等淀粉类食物不仅容易导致蛀牙，还容易导致蛀牙，如果你想避免淀粉类食物的蛀牙，尽量减少食用次数，你每天吃的零食越多，患龋齿的风险就越大。

三、糯米食品

糯米食品和软糖有一个共同点，那就是粘牙，当你吃糯米食品时，如果你的牙齿没有及时清洁，食物残渣很容易留在嘴里，牙齿也很容易被腐蚀。

四、巧克力

巧克力也是一种含糖食品，但巧克力对蛀牙的危害稍低，因为巧克力可可豆含有抗菌成分，可以中和巧克力的糖，降低蛀牙的可能性。

五、冰淇淋

冰淇淋有很多成分，包括防腐剂、色素、人工成分、糖和脂肪，吃得太多不仅容易肥胖，还容易导致蛀牙。

牙科医生提示：为了牙齿健康，请合理分配饮食。另外，牙医建议每六个月做一次口腔检查。