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近视眼日常生活如何视力矫正？呵护眼睛的6种方法，眼科医生说平日里不妨多做！
一:熨目
也就是说，用手掌熨烫你的眼睛。每天早上起床或睡觉前，摩擦手掌直到发烧，然后迅速按摩眼睛。当手掌的热量不明显时，再重复一遍。每天可以熨烫14次。该方法具有通过经络激活络脉络、改善眼睛局部血液循环的作用。
二:运目
也就是说，转动你的眼睛。你可以站在窗前2-3米处，沿逆时针和顺时针的方向依次看窗口的四个角，同时转动眼睛，每个方向转动7-14圈。第二种方法具有放松肌腱、激活和改善视力的作用。
三:浴目
也就是说，用热水或热毛巾熏蒸你的眼睛。你可以每天洗澡1-2次，每次洗澡15-20分钟。此外，你还可以用菊花、绿叶、桑叶、竹叶等中药煎水，然后用这种液体熏洗眼睛，发挥清热、抗炎、明目的作用。
四:养目
也就是说，营养的眼睛。通常要注意饮食的选择和搭配，最好做粗细谷物的搭配，肉和蔬菜的搭配。此外，多吃水果、蔬菜、海带和动物肝脏，以补充维生素和微量元素。
五:摩目
也就是说，按摩眼睛。先闭上眼睛，然后用手指和食指分别揉眼睛两侧，眼睛不觉得不舒服，不能太用力。该方法最适用于老年人，特别是青光患者。
六:极目
也就是说，从远处看。你可以从早上开始选择一个空旷清新的地方，让你的身体直立，试着放松你的眼睛。首先，平视远处的目标1-2分钟，然后逐渐将视线移到眼前的1英尺处，然后将视线从进向远移动到原来的目标约一分钟。您可以反复更改视点3-5次。
