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蛀牙是一种常见的牙科疾病，蛀牙一旦出现，不仅会大大降低人的外在形象，还会对正常饮食产生一定的不利影响，生活中有很多原因会诱发蛀牙，建议大家多了解，及时做好预防工作，更好的保护口腔健康，牙医：孩子长蛀牙的3大原因，口腔科说原来这就是罪魁祸首！
长蛀牙的原因是什么？
1.经常吃糖
生活中有很多人喜欢吃糖，适量的糖，对牙齿的伤害相对较小，但也可以发挥快乐的作用，但经常吃糖会导致口腔中的链球菌增加，会使牙菌斑增加，长期会导致蛀牙。
2.不注重刷牙
刷牙是保护口腔卫生的一个非常重要的因素，然而，在生活中，许多人忽视刷牙，因为他们太忙了，在这种情况下，大量的细菌会残留在口腔中，这些细菌的发酵会导致牙齿腐蚀、软化和脱钙，慢慢脱钙后，牙齿会形成蛀牙。
3.免疫力太低
身体的免疫力决定了我们是否容易生病。如果免疫力太低，就会导致疾病，包括口腔疾病。
如何预防蛀牙？
1. 少吃糖
如果你想避免蛀牙，你通常应该少吃糖，远离一些高糖食物，如果你真的想吃糖，你也应该控制你的摄入量，这样你就可以避免对身体和蛀牙的负担。
2. 好好刷牙
成人和儿童通常都应该好好刷牙，刷牙可以去除粘附在牙齿表面的牙菌斑，避免口腔中过多细菌引起的感染，因此，建议你早上起床后和晚上睡觉前刷牙，选择适合你口腔状况的牙膏，刷牙时，确保每颗牙齿都被刷牙，以避免食物残留。
3. 饭后漱口
许多人不注意饭后漱口，这会使大量的食物残留在口腔中，然后导致口腔疾病，为了预防这种情况，建议我们通常养成饭后漱口的好习惯。
4. 多吃蔬果
水果和蔬菜营养丰富，维生素可以杀菌，有利于牙齿健康，更好地帮助牙齿预防疾病。
生活中的许多因素都会导致蛀牙，所以建议我们多加注意，此外，我们不能忽视口腔卫生，口腔卫生对健康也非常重要，只有良好的口腔卫生，身体的各个器官才能吸收足够的营养。
