中医减肥法，懒人福音！正在减肥的你赶紧看过来吧！

中医减肥法，懒人福音！正在减肥的你赶紧看过来吧！

一、胃消脂法

身体肥胖，主要是因为甘肥太多，油粘在胃里，往往上腹部饱，打嗝吞下酸，味道脏，舌苔油腻。尽快使用山楂、大麦芽、萝卜籽等药物来帮助胃消化，非常方便。本草书已经记录了这些药物已经消除了脂肪污垢。传统上有焦三仙、保和丸等处方，特别是中医儿科作为常用药物。市场上的山楂果、山楂蛋糕、山楂袋甜美可口，可随身携带，服用方便。新鲜萝卜生吃，油炸甚至清口，可以被视为减肥最简单的食物疗法。

肥胖的发生与体质禀赋、嗜卧少动、情绪失衡、饮食不当、脏器功能障碍等有关。但痰湿的作用不容忽视，是肥胖的关键病机。古医早就讨论了痰湿和肥胖的关系。

近年来，随着现代医学手段的应用，肥胖和痰湿理论的研究也取得了更深的进展，验证了痰湿在肥胖中的重要作用。

痰湿是肥胖的关键病机：

1.饮食不当，或暴饮暴食，或酗酒，脾胃长期受损，湿痰，可发胖；

2.脾胃虚弱，运化功能差，久而久之水精不布，膏脂不化，聚湿生痰，肥胖；

情绪失常，气滞津停，生湿聚痰，导致肥胖；

4.感受外邪，引起内湿，引起肥胖。

二、活血行瘀法

肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂、防止斑块形成、促进消退有作用。肥胖者有瘀血阻滞，女性经闭不好，或者舌头有青紫瘀点，采用活血化瘀的方法，既能降脂减肥，又能治病。真是两全其美。

三、宽胸化痰法

中医文献有"肥人多痰"这种痰显然是指肥胖的痰浊，即脂肪过多。临床上，肥胖者气短、胸闷，甚至头晕、呕吐、恶心、舌苔油腻。有些人痰火重，脾气不耐烦，容易发脾气和愤怒，导致高血压、头胀、头痛、睡眠不安、舌苔黄腻、大便干燥。多发心脑血管疾病。遇到这些病证，最适合选择宽胸化痰。